| Medienart |
Buch |
| ISBN |
978-3-7742-6147-1 |
| Verfasser |
Schmauderer, Achim
|
| Systematik |
VG - Gesundheit,Krankheit |
| Schlagworte |
Ratgeber, Rückenschmerzen, Wirbelsäulengymnastik, Übungssammlung |
| Verlag |
Gräfe und Unzer |
| Ort |
München |
| Jahr |
2004 |
| Umfang |
80 S. : zahlr. Ill. |
| Altersbeschränkung |
keine |
| Auflage |
1. Aufl. |
| Reihe |
Lust zum Üben |
| Sprache |
deutsch |
| Verfasserangabe |
Achim Schmauderer |
| Beigaben |
1 CD |
| Annotation |
Reich illustrierte Einführung und Übungsanleitung zur Wirbelsäulengymnastik mit extra dafür komponierter Musik auf beigefügter CD. Das Buch bietet dem interessierten Leser ein ausführliches und gut strukturiertes Trainingsprogramm für alle Bereiche der Wirbelsäule. Nach einer Einführung in die anatomischen und physiologischen Grundkenntnisse folgt das Übungsprogramm. Jeder der 3 Übungen ist auf der CD ein Track zugeordnet, sodass sich der Übende gezielt einzelne Übungen heraussuchen und individuell kombinieren kann. Die Verwendung der CD wird ausführlich und benutzerfreundlich erläutert. Die Präsentation des Programms ist mithilfe vieler Fotos und grafischer Hervorhebungen ansprechend visualisiert. |
| Exemplare |
| Ex.nr. |
Standort |
| 6425 |
VG, Schm |
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