| Medienart |
Buch |
| ISBN |
978-3-8338-4131-6 |
| Verfasser |
Wittstamm, Willem
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| Beteiligte Personen |
Hirschhausen, Eckhart [Vorw.]
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| Systematik |
VG - Gesundheit,Krankheit |
| Schlagworte |
Yoga, Meditation, Tiefenentspannung, Älterer Mensch |
| Verlag |
Gräfe und Unzer |
| Ort |
München |
| Jahr |
2015 |
| Umfang |
144 S. |
| Altersbeschränkung |
keine |
| Auflage |
1. Aufl. |
| Sprache |
deutsch |
| Verfasserangabe |
Willem Wittstamm. Eckhart Hirschhausen |
| Beigaben |
1 DVD |
| Illustrationsang |
Ill. |
| Annotation |
Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD. |
| Exemplare |
| Ex.nr. |
Standort |
| 12102 |
VG, Wit |
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